「挑戦しないことは最大の失敗である」という言葉は、本田宗一郎氏の言葉です。
『チャレンジしての失敗を恐れるな。何もしないことを恐れろ。失敗が人間を成長させると私考えている。失敗のない人なんて本当に気の毒に思う。困れ。困らなきゃ何もできない。自分の力の足りなさを自覚し、知恵や力を貸してくれる他人の存在を知るのもいい経験である。』
本田宗一郎 本田技研工業創業者
この言葉に背を押され、僕はエベレスティングに挑戦することを考えはじめました。
そしてそのチャレンジを、ほぼ自分の為に書き残そうと思います！
この記事の内容
6月27日（土）ロングライド 173km 1660mup
そこそこペースを上げて、170kmを走り、TSSは320くらいまで溜めました！後半になっても垂れず、山ではペースも上げれたので、調子の良さは感じていました。
この前の週も、月曜日リカバリー1h、2.5倍、火曜日リカバリー1h、2.5倍、水曜日高強度50分、4倍、木曜日、金曜日休み。どうもこのペースでの練習が僕にはちょうど良いようです！グッとコンディションが上がっていったのを感じました。
チャレンジの週
6月28日（日）休み
6月29日（月）リカバリーライド、1時間、2.5倍、スプリント12倍、3本
6月30日（火）リカバリーライド、1時間、2.5倍、スプリント12倍、2本
7月1日（水）高強度ライド、50分、4倍
7月2日（木）休み
7月3日（金）休み
ライドのペース、スケジュールは前週と同じようにしました。
このスケジュールにした時もまだ、「え、やるの？」というメンタルでした。そんなメンタルでは絶対にやりきれないと思ったので、Twitterに投稿しました。
そして当日の朝。
前夜の食事
前週の金曜日は晩御飯にトンテキ丼をいつもの二倍食べて、ぐっすり寝ていたことがパフォーマンス向上に繋がったと思っているので、この金曜日もゴーヤカレーをいつもの二倍食べました！
牛スジとゴーヤを入れたカレーおいしかったです。1500kcalくらい？
9時半に就寝。
当日の朝
5時に起きるつもりが、起きたら6時でした。8時間半ぐっすり！
パスタを150gくらい茹でて食べました！ライド前の朝はいつもパスタです。食べやすいし、腹持ち良いし、低GIらしいのでオススメです。800kcalくらい？
7時のちょっと前にバイクに跨り、チャレンジスタートです！！
チャレンジ選んだコースはRoad to SKYです。ジャングルコースを抜けてAlpe d’Zwiftに到着。
一本目 1060m
最後まで走り切ることだけを目標に2倍くらいで一本目を登ってみました。
92分くらいかかりましたが、このペースならいける！と…この時は思っていました。
ほぼインナーローでくるくる回し、登ることを楽しんでいました！
まだこの時点では補給はせず、電解質ドリンクだけでした。
電解質ドリンクはVAAMを飲んでます！友人に勧められてから、BCAAとかやめてこればっかり飲んでますが、元気長持ちします！ライド中もお財布とかに入れて持ち運べるので便利ですよ！
二本目 2097m
二本目は少しペースを上げて87分くらいで登りました。
この辺で少しお腹すいてきたので、バナナを食べました！ライドの共に将棋番組を選んでいたんですが、自転車とは真逆とも言えるので、ちょうどよく気が紛れて良かったです。
電解質ドリンクだけでは、体内のバランスが崩れるので、ダブルボトルのうち一本は水に変えました！
三本目 3133m
3本に一回休憩するつもりだったのでこれで休憩と思えたら、少し頑張れて86分で登りました。
3000mが僕の最大累積獲得標高だったので、ここからは未踏の高さでした！
終わって、ここでご飯食べました！
手っ取り早く食べたかったので、向いていないのは分かりつつ、カップヌードルシーフードBIG食べました。500Kcalくらい？
四本目 4170ｍ
休憩明けということもあって、まだ頑張れて85分で登りました！
カップヌードルだけでは足りなかったのか、カロリーメイトとグミを食べました！
五本目 5208m
半分を通過するくらいが、メンタル的にキツクなってきました。ペースも下がり90分でした。
あと半分！という思いと、まだあと半分、残り3600mもあることがホントにきつかったです。
加えて、エネルギーが足りなくなってきたのか、目がチカチカしてきました。これはハンガーノックの症状だったので、補給もしつつ、5本目終わりにカレーうどんを食べました。
六本目 6249ｍ
この六本目もメンタル的にきつかったです。92分かかって登りました。
Twitterの方にももう言葉を書く元気がなく、写真だけの投稿となりました。
エベレスティングをするというメンタルを最初に作っていたので、折れることはなかったですが、踏む力はどんどんなくなっていて、2倍を下回ることも増えてきました。
七本目 7286ｍ
これを登れば残り1.5本と思えば、精神的にはこのあたりから少し楽になってきました。ただ逆に体はいろんな悲鳴を上げていました。
まず手が痛かったです。ハンドルバーのどこを持っても手のひらにかかる荷重が大きすぎて、つらかったです。
腸腰筋も痛くなってきました。引き足ができないほどではなくとも、TTポジションのような前傾が取れなくなってきました。
ダンシングで休もうにも左脚の母指球が痛くなってきたので、ダンシングも辛かったです。
ここで甘いものが食べたくなってきたので、はちみつを掛けたパンケーキを食べました！
高岡さんがエベレスティングにチャレンジされた時、食べれなくなったと仰っていたので、僕も後半はゼリー系だけかと思っていたんですが、全然食べれたので良かったです！
八本目 8262m
8本目は体的には最もキツイ状態でした。休憩後だったので、前半は140wくらい出せていましたが、10コーナー目を過ぎたくらいから、100wくらいしか出ない時間が長く、91分かかって登りました。
ただこれを登り切れば、あと600mくらい！と思うと、メンタル的には随分楽でした。ただただすべての体がキツク、もう何も絞り出せない状態でした。
九本目 8848m
残り300mくらいから、もうランナーズハイを超えて、テンションが上がり、180wくらいで走れるようになってきました。
残り200mでは240wくらいで踏めるようになり、一秒でも早く終わらせたいっていう気持ちでいっぱいでしたね。
残り100mも180wくらいで踏み抜き、8849mでエベレスティングがアンロックされた瞬間、足を止め自転車から降りました！！
6時57分にスタートして、22時40分くらいに終わり、15時間40分が要した時間で、走行時間は14時間30分で、最速記録のラクラン・モートンの倍かかりました。
終わってみて
率直に、やって良かったと思っています。やったことに後悔はないです。
走ってる間は、後悔？というか、辛い・キツイという感情でいっぱいでしたが、後悔はあまり感じていなかったと思います。それもこれもTwitterなどで宣言し、自分とちゃんと約束をしたから守れたんだと思います。
終わった直後にシャワーを浴びましたが、体はバキバキで脚は上手く動かせませんでした。
翌日になった今も、左足には痺れが残り、手のひらもまだ少し痛いです。肩はゴリゴリ言ってますし、ロングライド直後のような疲労感がまだあります。
それでも、走り切れた、自分に負けなかったことが、自信になりました。
本田宗一郎氏のチャレンジしないことが最大の失敗という言葉を常に心に刻み、新たな挑戦をまた考えたいと思います。
もしエベレスティングの挑戦を考えている方がいらっしゃれば、まずは周りに宣言することをオススメします。
黙ってやり始めても、上手くいかないと思います。だって辞めても誰にも何も言われないので、カッコ悪くならないです。今日は二本だけ登りました、っていうことにすれば良いだけですから。でも宣言したら、した手前中途半端に辞めにくいですよね。
どんな夢も、掲げたり、書き出したり、人に語ることで叶うと言われています。行動心理学的にも、心があって行動があるのではなく、行動があって心があると言われています。
FTP5倍目指す！でも、キャノンボール！でも、自転車以外の夢もどんどん語って、一緒に叶えていきましょう！！僕の次の夢は未定です！！